Cocina y movimiento · En español
Telegram recetas: canales de cocina, postres y fitness
Equipo editorial de canalestelegram.mxBD hasta ; vista pública consultada el , actualizado el , lectura de 7 min
Telegram recetas: 26 comunidades en español de al menos 1 000 suscriptores, con 8 fechas de publicación en los últimos 14 días al consultar sus vistas públicas el 20 de octubre de 2026. Elige cocina casera, postres o recetas saludables; las audiencias son de la BD hasta el 10 de septiembre.
Telegram recetas cocina: elige tus canales
| Qué buscas | Comunidades | Dónde verlas |
|---|---|---|
| Cocina casera y freidora | 12 | En esta página, cocina casera |
| Recetas saludables | 6 | En esta página, recetas saludables |
| Postres y repostería | 8 | En esta página, postres |
| Fitness y gym | 17 | Fitness en Telegram |
De las 26 comunidades de cocina, 6 superan los 10 mil suscriptores y 7 tienen publicidad según la estimación de la BD. 8 muestran al menos un post fechado en los 14 días anteriores a la consulta pública del 20 de octubre; otras 17 tienen una fecha anterior y en 1 no fue visible. La lista incluye los archivos antiguos, con su fecha a la vista.
Recetas cocina: canales de cocina casera
- Formato
- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2025-11-13
20 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
Abrir en Telegram- Formato
- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces al día
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 90%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-04
19 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
Abrir en Telegram- Formato
- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- a diario
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-18
20 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- 2023-03-09 a 2023-09-26
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 90%
- Último post visible (20 oct.)
- fecha no visible
0 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 90%
- Último post visible (20 oct.)
- 2025-06-07
20 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: hotm.art.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces al día
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-20
8 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces al día
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 90%
- Último post visible (20 oct.)
- 2024-10-12
15 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: bit.ly, hotm.art, pay.hotmart.com.
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- canal
- Creación por ID
- 2017-11-05 a 2021-06-24
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2022-10-06
10 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: chat.whatsapp.com.
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- canal
- Creación por ID
- 2017-11-05 a 2021-06-24
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2024-11-16
5 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- 2017-11-05 a 2021-06-24
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces al día
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 70%
- Último post visible (20 oct.)
- 2024-07-15
20 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- poco frecuente
- Publicidad estimada (BD)
- poca
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-06-14
12 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: cookidoo.international, thermomix-girona.es, whatsapp.com.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- poco frecuente
- Publicidad estimada (BD)
- frecuente
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2025-06-23
19 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: patreon.com.
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recetas cocinaTambién: recetas caseras · recetas freidora de aire · canales de cocina
La búsqueda trabaja sobre el catálogo actual y puede mostrar canales que aún no revisamos.
Recetas saludables en Telegram
Estas 6 comunidades se identifican por recetas vegetales, cocina natural, batch cooking o menús en su descripción y etiquetas. La etiqueta saludable describe el tema del canal; no evalúa el valor nutricional de cada plato. 1 tienen publicidad estimada en la BD.
- Formato
- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- poca
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2025-12-04
19 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: amzn.to, lilibethramirez.substack.com, open.substack.com, recetaslily.com.
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- canal
- Creación por ID
- 2017-01-29 a 2017-11-05
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-09-13
19 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: danzadefogones.com, directoalpaladar.com, enricorapalin.com.ar, lagloriavegana.com.
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- canal
- Creación por ID
- 2021-10-07 a 2022-09-27
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 80%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-01-30
19 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- 2022-09-27 a 2023-03-09
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 93%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-20
17 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2025-02-23
20 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: amazon.es, amzn.to, drive.google.com, megustacomersano.com.
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- canal
- Creación por ID
- 2017-11-05 a 2021-06-24
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 90%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-18
19 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: beacons.ai.
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recetas saludablesTambién: recetas veganas · batch cooking · cocina natural
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Postres en Telegram
8 comunidades se centran en pastelería, decoración o talleres. 4 presentan publicidad estimada. Separar tutoriales de promociones de cursos ayuda a elegir qué guardar.
- Formato
- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 0%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-20
18 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: chat.whatsapp.com, vt.tiktok.com.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-14
31 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: wa.me.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-20
20 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- sin anuncios detectados
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-10-19
19 textos disponibles para comparar. Sin dominio propio identificado en los textos revisados.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- varias veces por semana
- Publicidad estimada (BD)
- poca
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-09-24
19 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: buttercream.luisaquiroz.com, go.hotmart.com, pay.hotmart.com, sndflw.com.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- poco frecuente
- Publicidad estimada (BD)
- frecuente
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2026-08-21
17 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: lucaspiubelli.rck.fun.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- poco frecuente
- Publicidad estimada (BD)
- frecuente
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2025-05-20
14 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: valerysdesde2016.com.
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- canal
- Creación por ID
- intervalo no disponible
- Ritmo estimado (BD)
- poco frecuente
- Publicidad estimada (BD)
- frecuente
- Contenido propio estimado (BD)
- 100%
- Último post visible (20 oct.)
- 2025-05-16
19 textos disponibles para comparar. Dominios encontrados: adrianaruedatallerdereposteria.com, mobileapp.app, wa.me.
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recetas postresTambién: repostería · pastelería · decoración de pasteles
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Cocina mexicana en Telegram
Ninguna de las 26 descripciones seleccionadas demuestra por sí sola una especialización en cocina mexicana. Entre los textos públicos sí aparecen tacos en @zb_cocina y enchiladas en @cocinanaturaltv: son platos concretos dentro de canales generales, no evidencia de que sus autores estén en México. No los presentamos como canales mexicanos.
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cocina mexicanaTambién: recetas tacos · salsas mexicanas · comida mexicana
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Recetas originales en Telegram: autores y dominios
En 26 comunidades de recetas, 23 tienen una proporción de contenido propio estimada de al menos 90% en la BD. Esa etiqueta no basta para demostrar autoría: una receta copiada y publicada sin reenviar puede parecer propia. Por eso contrastamos 438 textos disponibles y dominios mencionados.
| Canal | Dominios encontrados en descripción o textos |
|---|---|
| @cocinasaludableviva | beacons.ai |
| @recetasdenicelis | wa.me |
| @pasteleriadonrafa | chat.whatsapp.com, vt.tiktok.com |
| @glutenmorgentv | hotm.art |
| @thermomixrecetasytrucos | cookidoo.international, thermomix-girona.es, whatsapp.com |
| @tipslucaspiubelli | lucaspiubelli.rck.fun |
| @pilopicocina | patreon.com |
| @megustacomersano | amazon.es, amzn.to, drive.google.com, megustacomersano.com |
| @recetas_veganas | danzadefogones.com, directoalpaladar.com, enricorapalin.com.ar, lagloriavegana.com, naturalmentlaura.com, share.google, vegamecum.com, vibravegan.com |
| @syz55 | chat.whatsapp.com |
| @recetaslily | amzn.to, lilibethramirez.substack.com, open.substack.com, recetaslily.com, shopmy.us |
| @reposteriavalerys | valerysdesde2016.com |
| @adrianaruedataller | adrianaruedatallerdereposteria.com, mobileapp.app, wa.me |
| @vainillacakesbyluisaquiroz | buttercream.luisaquiroz.com, go.hotmart.com, pay.hotmart.com, sndflw.com, wa.me |
| @cursosdesdecasaonline | bit.ly, hotm.art, pay.hotmart.com |
Recetas copiadas en Telegram: coincidencias de texto
Encontramos 0 textos normalizados repetidos entre distintas comunidades de recetas, sobre 438 textos disponibles de 26 comunidades. El umbral fue de 30 palabras, con URLs y menciones eliminadas. No contamos coincidencias de fotos, video ni recetas reescritas. La ausencia de coincidencias en esta muestra no significa contenido original.
| Texto normalizado | Comunidades | Palabras |
|---|---|---|
| Sin coincidencias con el umbral | No aplica | 30 o más |
Canales de recetas en Telegram con contacto compartido
1 contactos presentes en las 26 comunidades culinarias aparecen también en otras descripciones de la exportación española. Para cada contacto contamos también su presencia en los 16 942 registros españoles de la exportación. Una agencia puede vender publicidad para canales de distintos autores: contacto compartido no equivale a una sola persona ni a recetas copiadas.
| Contacto | Comunidades de cocina | En exportación es ≥1K | Comunidades de cocina vinculadas |
|---|---|---|---|
| @agencia_publicitaria_koi | 1 | 12 | @recetas_de_cocina_mundial |
Recetas originales en Telegram: actividad y promociones
| Señal en las comunidades de recetas | Cantidad |
|---|---|
| Comunidades revisadas | 26 |
| Con publicidad estimada | 7 |
| Con originalidad estimada ≥90% | 23 |
| Con fecha pública visible | 25 |
| Con post visible en últimos 14 días | 8 |
Las 7 estimaciones de publicidad y las 23 de contenido propio alto no se excluyen entre sí: un autor puede enseñar y anunciar un taller. La tabla de dominios ayuda a distinguir enlaces del autor, tiendas y servicios; no evalúa la calidad de los cursos.
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recetas originalesTambién: canales de cocina · repostería recetas · cocina casera
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Cómo comparamos los canales
Catálogo exportado el 20 de octubre de 2026: 16 942 registros con español como idioma del canal o del texto y al menos 1 000 suscriptores. La BD termina el 10 de septiembre de 2026; las audiencias, ritmo, publicidad y originalidad estimados pertenecen a esa BD, no a octubre.
Cinco búsquedas semánticas, con tres formulaciones en español e inglés cada una, en channels_e5s_v1. Núcleos con distancia máxima de 0,06 al mejor resultado y etiquetas compartidas; ampliación por etiquetas temáticas dentro de los candidatos semánticos. Revisión de descripciones, etiquetas y textos. Se excluyen adult, archivos de libros sin autorización comprobada, esteroides y temas ajenos. Dedupe por peer_id, nombre y audiencia, y username.
Las vistas públicas se consultaron el 20 de octubre: una fecha visible no garantiza que el canal siga activo ni que sea el último mensaje de toda su historia. Una fecha no visible no significa inactividad. El ID aproxima un intervalo de creación; no fecha exacta. Las estimaciones de IA no prueban autoría ni seguridad. Los contactos compartidos vinculan descripciones, no demuestran un propietario común.
Preguntas frecuentes
¿Hay recetas de cocina mexicana en Telegram?
Sí hay platos mexicanos entre las publicaciones de canales generales: encontramos tacos y enchiladas. En esta selección no confirmamos un canal dedicado exclusivamente a cocina mexicana.
¿Dónde encuentro recetas saludables en Telegram?
En el apartado de recetas saludables están las 6 comunidades de cocina vegetal, natural, batch cooking o menús. Sus fichas muestran la actividad pública observada.
¿Hay canales de recetas para freidora de aire?
Recetas para freidoras COSORI y RECETAS EN AIRFRYER están en cocina casera. La ficha separa el ritmo estimado de la fecha pública visible.
Recetas y fitness en Telegram
- Telegram recetas: canales de cocina, postres y fitnessTelegram recetas: 26 comunidades en español de al menos 1 000 suscriptores, con 8 fechas de publicación en los últimos 14 días al consultar sus vistas públicas el 20 de octubre de 2026. Elige cocina casera, postres o recetas saludables; las audiencias son de la BD hasta el 10 de septiembre.
- Telegram fitness: canales de rutinas y gymTelegram fitness: 17 comunidades en español de al menos 1 000 suscriptores; 5 mostraban posts de los últimos 14 días en la consulta pública del 20 de octubre de 2026. Aquí puedes comparar rutinas, calistenia y ejercicio en casa sin confundir audiencia con calidad profesional.
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- Telegram fitness: canales de rutinas y gymCocina y movimiento · En español
canalestelegram.mx es un directorio independiente: no administra los canales ni tiene relación con Telegram, con los autores mencionados. Comparamos comunidades, no certificamos recetas, entrenadores ni planes de alimentación. Las audiencias y estimaciones son de la BD hasta el 10 de septiembre de 2026 y pueden haber cambiado. Todas las listas.